Заявка на занятия
Внимание, внимание! акция - первое занятие на любое направление БЕСПЛАТНО !!!

POLE SPORT (пилон)

POLE SPORT (пилон)

Расписание занятий:

Pole dance Fitness

группа № 1-НАЧИНАЮЩИЕ
Понедельник
13:30-15:00
Среда
14:00-15:30
группа № 2-НАЧИНАЮЩИЕ.НАБОР!!!
Вторник
15:30-17:00
Четверг
14:30-16:00
группа № 3-ПРОДОЛЖАЮЩИЕ.НАБОР!!!
Понедельник
16:00-17:30
Четверг
16:00-17:30
группа № 4-ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
Среда
17:30-19:00
Восресенье
13:30-15:00
группа № 5-ПРОДОЛЖАЮЩИЕ.НАБОР!!!
Понедельник
18:30-20:00
Четверг
17:30-18:30
группа № 6-ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
Четверг
19:30-21:00
Восресенье
15:00-16:30

Стоимость занятий:

Pole dance Fitness

Одно занятие
1 ч. – 500 р. 1,5 ч. – 700 р.
Абонемент
8 занятий (1 час) – 2 400 р. 12 занятий (1 час) – 3 300 р. 8 занятий (1,5 часа) – 3 300 р. 12 занятий (1,5 часа) – 4 500 р.

Пробное занятие для начинающих - всегда бесплатно!

Мы предлагаем вам на выбор, попробовать бесплатный, пробный урок в нашей школе танцев - по любому направелнию!!

Записаться на пробный урок

Описание танца:

Это спортивно-акробатическое направление Pole Dance.

Оно отличается от других тем, что большую часть спортсмен работает именно на пилоне.

Здесь идет работа 80% пилон и 20% спортивно-акробатический партер.

В данный момент это направление развивается активней всех.

Именно Pole Sport уникальным образом, быстро и качественно улучшает мышечную мускулатуру человека при помощи увеличения и развития костно-мышечных тканей, что в последствии дает мощный мышечный корсет всего тела.


У человека, занимающегося Pole Sport, уже через 2-3 месяца занятий происходит нормирование массы тела, путем ее снижения (в случае лишнего веса) или увеличения (в случае недовеса).

В пилоном спорте, так же большой акцент делается на общефизические упражнения, как с пилоном, так и без него, на растяжку мышц и усиление связок тела человека.

В тренировочном процессе у пилонистов очень активно применяются аэробные и анаэробные тренировки, что развивает мышечную и дыхательную выносливость.

Пилоный спорт улучшает дыхательно-сосудистую систему человека, способствует усилению скелетной структуры тела и развивает физическую силу.

PoleSport – направление пол дэнс, которое претендует на включение в программу летних Олимпийских игр!!

В этом направлении образ не входит в приоритет выступления. Зачастую внешний вид может быть достаточно нейтральным. Внимание уделяется обуви: участники должны выступать босиком, туфли исключены.

Приоритет отдается трюковым и силовым элементам на пилоне. Для каждого соревнования прописаны обязательные элементы и баллы к ним.

В polesport есть дополнительные ограничения для увеличения сложности категории, например: ограничение на количество касаний пола в течение выступления и определенное количество элементов, которые должны выполняться в определенной последовательности. Соотношение трюков в номере 70% на 30%.

Выступление может содержать танцевальную часть, но чаще она всего лишь разбавляет выступление, так как танец здесь не в приоритете.

Требование к музыке: она должна быть без слов.

Приглашаем на Ваш первый пробный урок!

Другие направления